Rennosti Liikkuen

Liikunta ja hyvä työkunto tukevat henkilöstön työhyvinvointia ja parantavat elämisen laatua. Rennosti Liikkuen –liikuntapalvelut räätälöi yrityksille laadukkaita terveysliikunnallisia ohjelmia ryhmien toiveiden ja tarpeiden mukaisesti sekä jokaisen kunto- ja taitotasot huomioiden.

Koulutusta ja luentoja

Järjestämme luentoja ja keskustelutilaisuuksia terveyteen, liikuntaan, työkykyyn ja ravitsemukseen liittyvistä aiheista.

Kadonneen vyötärön metsästys – pitkäjänteinen ohjelma painonhallintaan

Rennosti Liikkuen –liikuntapalvelut opastaa löytämään kadonneen vyötärön. Huomioimme kokonaisvaltaisesti painonhallinnan eri osa-alueet ja olemme mukana tukemassa pitkäjänteistä elämäntapamuutosta. Etsitään yhdessä juuri sinulle sopiva, terveellinen elämäntapa!

Painonhallintaohjelmaa tukemaan teemme rasvaprosentin, verenpaineen ja vyötärön mittaukset, opastamme ravinto- ja lautasmallin käyttöön sekä rakennamme yksilöllisen liikuntasuunnitelman.